terça-feira, 24 de março de 2009

Mais uma meta alcançada


Que felicidade! Hoje foi dia de pesagem, e a balança me deu uma ótima notícia! Eliminei 12 kilos desde o início de minha RA. Minhas roupas estão cada dia me motivando mais a continuar firme e forte, me sinto com mais energia, mais disposição e me sentindo bem melhor, minha auto estima está a cada dia mais elevada. È uma MARAVILHA ouvir das pessoas que convivo que a cada dia estou melhor, mais bonita, mais feliz. Isso só me motiva ainda mais meninas, portanto não desistam do objetivo de vocês! Ando atarefada com o trabalho, mas prometo dar boas notícias dentro em breve.

domingo, 8 de março de 2009

Dia Internacional da Mulher

Hoje minha homenagem é para as pequenas mulherzinhas nossas de cada dia, que nos dão lições constantes de amor, de justiça, de verdade e solidariedade. Tenho esperança de que o mundo será bem melhor quando elas estiverem adultas, para recebê-las como merecem.
Minhas orações vão para as menininhas que são diariamente desrespeitadas, violentadas, estupradas, destruídas e até assassinadas, antes mesmo de desabrochar. Pra elas, meu pranto e meu amor.
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sábado, 7 de março de 2009

10 kilos eliminados!

Semana intensa e feliz! Me permiti mais um mimo, essa centrífuga para secar saladas foi meu presente pelos 10 kilos eliminados para sempre. Um acontecimento desses merece comemoração! Apesar de toda correria do dia a dia, continuo FIRME EM MINHA RA, e a cada dia sentindo mais meu corpo se transformar.
Foi uma semana de SUCESSO, estou firme na academia, e dessa vez ,aliás, pela primeira vez vou todas as manhãs para a academia com muito prazer em exercitar meu corpo, uma forma de carinho, de adquirir saúde, alto estima. Tenho feito novas amizades, amizades saudáveis e exercitando o compartilhar, sempre que estou em uma fase boa, de renovação tenho uma vontade imensa de saber que posso transmitir o pouco do muito conhecimento que estou adquirindo com esse delicioso desafio. Pela primeira vez consigo realizar o grande sonho de emagrecer de forma consciente, sem exigir de meu organismo aquilo que ele não pode me dar, estou aprendendo a cada dia respeitar-lo, e com isso me sentindo vitoriosa!
Mais uma semana inicia e tenho a plena certeza que será uma semana de grandes conquistas.
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quarta-feira, 4 de março de 2009

Ganhei um lindo presente


Meninas, estou na correria de sempre, vim aqui no blog e fiquei super feliz com o carinho recebido da Giovana, um lindo selinho...E dando continuidade...
O jogo é contar 6 coisas aleatorias sobre vc.
As regras são:1-Linkar a pessoa que te indicou
2-Escreva as regras em seu blog
3-Contar 6 coisas aleatorias sobre vc
4-Indicar 6 pessoas e colocar os links no final do post
5-Deixar a pessoa saber q vc a indicou, deixando um post p ela
6-Deixar os indicados saberem quando vc publicar seu post
Sobre mim: Vivo sempre na correria devido meu trabalho que ocupa mais de 14 horas do meu dia, sou uma pessoa leal, amiga, dedicada em tudo o que faço, e isso inclue minha RA, que está me trazendo benefícios maravilhosos. Tenho dois lindos filhos que estão me apoiando e a cada dia mais orgulhosos de minha postura diante de minha RA. E sou uma pessoa super feliz!
Irei indicar 6 amigas blogueiras
Meninas, vamos em frente, somos vencedoras!

domingo, 1 de março de 2009

Auto estima



Desde que iniciei minha RA além de estar emagrecendo, estou resgatando valores e qualidades que estavam escondidas em mim, e isso engloba minha auto estima, que passou por longos anos em baixa. Impressionante como mudando nossos hábitos, mudamos muito em nós. Estou aprendendo a me olhar de uma forma mais direta, sem máscaras, sem desculpas. Olhar no espelho e ver a imagem refletida é um exercício diário de superação de nossos limites, de nossa força, determinação e principalmente disciplina.

A auto-estima e amor-próprio, é a base para o ser humano. È o caminho para a superação das nossas doenças de origem emocional. Não importa o que passou, o importante mesmo é termos isso em mente, que quando queremos, nós podemos, desde que nos dediquemos.

Quando nossa auto-estima está baixa geralmente nos sentimos de forma inadequada, insegura, com dúvidas, incerta do que realmente somos, com um sentimento vago de não sermos capaz. E tenho experimentado que melhorar a minha auto estima me faz acreditar que sou capaz de fazer aquilo que quero, de me cuidar, e com isso estou desenvolvendo um sentimento de força e determinação. Eu sou a única responsável pelos meus atos, pela minha alimentação, pelo que me faz bem, portanto não devo e não posso culpar outrem por nenhum deslize, afinal tenho o livre arbítrio, e com ele a responsabilidade de fazer escolhas, então que sejam escolhas saudáveis.
A minha auto-estima tem influencia direta em tudo o que faço, pois é o resultado de tudo que acredito ser, por isso esse auto conhecimento que estou adquirindo em minha RA, é de fundamental importância para aumentar minha auto-estima. Tenho percebido que me sinto mais segura, mais confiante, atenta aos meus desejos, acreditando mais em mim, respeitando meus limites, reconhecendo meus valores, expressando meus sentimentos sem medo, estou me sentindo mais competente. Sei que é um processo gradativo que me exige trabalho e conscientização. Mais um mês se inicia e eu continuo firme, a cada dia me redescobrindo e me renovando e isso é maravilhoso!
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